2015年03月31日

箱根合宿

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本日から息子が箱根に合宿に行きました

合宿中はスマホお預かり〜

外界と連絡をとることが出来ない状況に身を置く

なかなか出来ないことです

自ら行きたいと哀願しました

成長を期待しています

楽しんで
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2015年03月30日

家庭菜園の野菜のお返しにパンを持っていこう

手作りの野菜のお返しには手作りのパンを持っていこうと思いついたので

パンを焼きました

よろこんでくれると嬉しいです。

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ビッグベン

ビックベンでのスナップショット

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彼女の変化が楽しみです。
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2015年03月29日

サプリメントの効きめ

フルマラソンや自転車など身体を動かすことが好きな私、健康でいるために

運動も大事だが栄養や休養も大切だと考え始めていた

昨年の5月だが

後輩の奥様に世界で一番の売り上げのサプリをすすめられ利用することにした

3ヶ月経過して妻や義母はヘルペスが出なくなったり爪が綺麗になったり効果が出てきました

私自身は体調に変化を感じていませんでした



今日気がついた

考え方や気持ちが前向きになっていました

健康で元気でなければ気持ちは前向きにならないですよね〜

これもサプリ効果

この冬、家族で風邪をひいたものもいなかった

食器を洗ったり料理をしたり

今晩のカレーは私が作りました

こんなこと今まで滅多にしなかった

これもサプリ効果

今日、Amazonから計量器が届いた

ケーキやパン作りで活躍させる予定です

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2015年03月27日

息子が修学旅行から帰ってきました

トロント、ニューヨーク、13日間の修学旅行から息子が帰宅しました。

お年玉で購入したヘッドフォンを無くして帰ってきたけど気を落とさず元気でした。

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タヌキ

自宅から500m離れた場所でタヌキを発見

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2015年03月25日

ピストバイク

ピストバイクとは、固定単速ギアで常に足をまわしておかなければいけない自転車です。

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僕はこの自転車のクランクとギアとチェーンを頑丈なものにしてもらい冬の間は室内で漕いでいました。

やっと道から雪が消えたので乗り出しています。

切り替えがないので坂の登りはキツイですがトレーニングになります。

今年はこの自転車で支笏湖まで行くつもりです。
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2015年03月24日

仔犬を見ると欲しくなります。

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仔犬を見ると欲しくなりますが、売却済だったので安心しました。

高校生になったら子供だけで海外に行かせるのはいいことだと思います。

為替も実感でき

物価の差、文化の差を感受性の高いうちに身体で感じることは今後の学びに役立ちます。

大学生になったら先進国以外の国にも行ってもらいたい。

地球規模で物事を考えられる大人になってもらえたらいい。

まさに、百聞は一見に如かず

うらやましいです。お土産話してくれるかな〜

子供のいない我が家は静かなものです。
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2015年03月23日

面白い姉弟写真

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仲良し姉弟

二人とも元気に育ち、自分のドリームに向かって動きだしている

この写真を撮影したときに想像していた以上のワクワクする今になっています。

私も自分の気付いていない能力を開発し今の自分では想像出来ない自分になりたい。

子供達とともに成長します。
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薪整理

今年の雪解けは早いですね

家の前の道路も雪が無くなりました

タイヤ交換をしている家庭もちらほらいるようです

我が家は夫婦で家の周りの薪関連の物で散らかっている物を整理しました

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息子のホームステイ先でのワンショットです

ワンちゃん可愛いです

これからニューヨークに移動するそうです

イイですね

私は薪の整理や愛犬のシャンプーをしついでに私のヘアースタイルもイメチェンしてみました

春ってイイですね
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2015年03月21日

春分の日と母のおはぎ

今日はいい天気だった。

4時間、自転車に乗ってきた。

長沼町から南幌町の間の田んぼにはたくさんの渡り鳥が休憩していた。

墓地にはたくさんの車。

春分の日といえば墓参りとおはぎ

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母が作って持ってきてくれた。

感謝です。美味しかったですにこにこ
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2015年03月20日

修学旅行

高校時代、修学旅行は京都と大阪と東京でした。

乗り物は夜行寝台列車と新幹線。

四半世紀過ぎて息子の修学旅行の行先はトロントとニューヨーク。

もちろん飛行機です。

昔は携帯電話なんか無かったので旅行中に親と連絡をとることはありませんでしたが

現代は無料でメールや通話ができます。技術の進歩は素晴らしいです。感謝しています。

おかげで息子の楽しそうな写真

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娘が旅行先で見ている景色

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なんかが帰宅前に確認できます。

今日、今年になって初めて外で咲いている花を見ました。クロッカスですかね

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成長して帰ってくるのが楽しみです。


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2015年03月19日

黒千石を食べて健康になる

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お友達から紹介してもらった黒千石という豆、千歳産です

 2006年・2007年(平成18年・平成19年)の日本食品分析センターによる分析で、黒千石には、他の黒大豆より大豆イソフラボン、ポリフェノ−ルの値が高いという結果がでた。
 さらに2011年(平成23年)には、北海道大学遺伝子病制御研究所にて、黒千石から、がんへの免疫を高め、アレルギー症状を抑えるインターフェロンγ(ガンマ)の生成を促す物質が発見された。
(黒千石事業協同組合ホームページより)

豆をいってお湯を注ぐと美味しいお茶になります

そのあとは豆を食べます

40歳を越えると健康が一番大切な財産だと考えそうなる為の行動をとるようになります。

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ハッピーにはあげられないの、我慢してね

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2015年03月18日

犬の散歩、チョコブラウニー

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まだ家の周りは雪が残っています。

ここ2日間の気温が4月並の暖かさの為、みるみる解けています。

札幌も自転車の季節到来ですね

今年初めてランドナーを物置からだして近所の用足しに足として乗りました。

久々に乗るとやっぱりイイですね。

健康でいれると自転車に乗っても気持ち良く乗れる、気持ち良く乗れると健康になるという良いサイクルですね。

先日、砂糖を入れずに作ったブラウニーのリベンジ、今度は砂糖を忘れませんでした。

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美味しっかったです。
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2015年03月17日

ホウレン草ケーキ⁇

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試しに作ってみたら美味しくありませんでした。

まるで牛のウンチのようです。

ホウレン草はタンパク質も多く含み血管新生を阻害するのでがんや肥満の予防になります。

大豆もがん予防になります。

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くらかけ豆です。

茹でてから出し汁につけて食べたら美味しかった〜。

健康で長生きしたいから食べるものには気をつけています。
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2015年03月16日

クルミパン焼きました

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塩がちょっと多かったかな⁈

ちょっとしょっぱかった

全粒粉のクルミパン

1人でパンを焼いたのは初めてだったのでプチ感動

嫁さん、義母さん二人ともよろこんでくれました。
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2015年03月15日

ホワイトデーに小松菜のケーキを作っちゃいました

1日遅れのホワイトday

ちょっとしおれた小松菜がスーパーで割引されていたので買ってきてケーキに利用してみました

小麦粉の分量を間違ったのと砂糖が多すぎたので

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こんな感じになってしまいましたが味はまあまあでした

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息子は今日からトロントとNYへ13日間の修学旅行

無事に帰ってこいよ〜
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2015年03月14日

日本海

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海を見ていると前向きな気持ちになります

想い出は大切にしまって

素敵な想い出を更に増やし共有できるように

今を真剣に生きていきます
posted by ジョン at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

マヨネーズパン

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生まれて初めて作った食事パン、マヨネーズパン

明朝早くに遠くまで行く予定があり道中お腹が減ったときの足しに作ってみました。

味見はしていませんが美味しそうな匂いがします。

明日が楽しみです(^_^)
posted by ジョン at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2015年03月12日

珍しい木の実

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朝の散歩の時間に見つけた街路樹の花?木の実?

青い空にいい感じで映えていたので撮影しました。
posted by ジョン at 23:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記